跑步或者散步对身体都比较有益，只要能够注意度的把握，长期坚持都会让人获得益处！治疗白癜风最好的医院—西安白癜风医院的专家表示，白癜风患者不仅可以跑步锻炼，在生活中还要注意以下保健措施！

　　1、进行期的白癜风患者尽量减少机械性的刺激，对皮肤的压力、摩擦和外伤，如过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　2、部分个体发生黑素细胞的遗传变异，易于受到破坏形成白癜风。白癜风患者在日常生活中要注意什么，有家族史的病人病情倾向于发展。这些病人的自尊心和自信心的发展非常关键，自尊受到伤害和自信心不足会进一步损害患者处理和对待白癜风的能力。因此，奋劝白癜风患者任何自责或瞒怨只能给自己增加烦恼和压力，没有良好的心态，很有可能在短时间内促使病情迅速扩展。

　　3、白癜风患者应减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

　　白癜风的色素脱失既与外界刺激有关，也与患者的精神压力有关！所以治疗白癜风最好的医院—西安白癜风医院的专家建议患者们放松心态，乐观一点，相信病情一定可以康复的！