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避开这些误区身体更健康

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院 时间: 2017-10-24 10:33 点击免费咨询专家

  身体里有了毒,美丽、健康统统会变不见!这就是为什么现在的女孩子会把“毒素”当成头号敌人的原因。但是,彻底清除这些讨厌的东西不光要靠“排”,从源头上扼制住毒素的咽喉,让它们压根儿就无法进入自己的身体肆意行凶才是最好的办法,所以在开始排毒之前,先搞清楚这些可怕的毒素到底来自哪里吧!

  一.什么时候会被“荼毒”

  7:00~8:00

  早餐:巷口的煎饼摊,是你的最爱。——煎饼中的油条属于油炸食品,经常食用,氧化脂质会积存于血管或者其他器官中,加速身体老化。

  上班途中:汽车尾气——早高峰,大量吸入汽车尾气,一氧化碳通过呼吸进入身体,降低肺脏功能,引发偏头痛。

  9:00~11:00

  工作时间:辐射——电脑的电磁波、打印机碳粉飞溅,这些有害物质通过眼睛、呼吸、皮肤进入身体,影响血液循环,降低五脏功能。

  11:30~13:00

  午餐时间: 汉堡包、薯条、可乐——这些属于高蛋白、高脂肪、高热量食品,会让身体热量提升,最终会让肥胖。

  15:00~15:30

  小憩:咖啡、蛋糕——这同样是高热量美食,虽然口感好,提神,但却能让身体摄入过多糖分,使体重增加,酸性增加。

  18:30

  下班:跟闺密外出晚餐——噪音、二手烟、油腻腻的食物,这会导致外界毒素通过眼睛、耳朵、呼吸和口腔进入身体,出现困倦、疲劳过度等现象!

  22:30

  洗漱:洗衣服、洗漱时间——生活中过分依赖化学日用品,其中所含有的化学物质就会通过皮肤而进入身体,产生对健康有害的毒素。比如,洗衣服时不戴手套,经常使用同一款护发产品,就很容易造成经皮毒的沉积,导致身体老化现象加重,伤害神经系统,影响睡眠。

  00:30以后

  宵夜:烧烤——烧烤在制作过程中,会产生一种叫做苯并芘的物质,经常食用会将这种物质积存在胃肠道,导致消化不良和胃溃疡现象。

  关键数据——

  7:自由基、胆固醇、脂质沉积、宿便、尿酸、乳酸、水肿瘀血,这些是人体内最常出现的7大毒素。

  80%:人体中的毒素有80%藏在肠道中,清理肠道是排毒工程最重要的部分。

  90%:尽管毒素的来源有很多,但将近九成来自于平时我们常吃的肉、蛋、奶。

  1.1.4:健康专家建议,常在夜间工作的人每周至少要有1天、每月最少要有1周、每年最少要有4个月早早睡觉,才能保证体内毒素不超过正常的标准。

  二.一天中最容易被“毒”的时段

  早餐午餐、小憩和夜宵时

  毒性:★★★★★

  此类型的毒素,从饮食而来,最易被身体吸收,并最难排除,请多加注意。

  工作和下班时

  毒性:★★★★

  虽然“毒性”来自于各种辐射,因为无处不在,对健康的杀伤力自然不可小视。

  早晚洗漱时

  毒性:★★★

  来自于日常用品,毒素经过皮肤进入身体,对健康产生威胁。

  上班途中

  毒性:★★

  这是外界环境带给身体的毒素,可以通过一些生活中的细节加以避免。


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