白癜风患者一年比一年多，面对白癜风如此高的发病率，我们难道就没有办法了吗？虽然说白癜风的发病率高，但是白癜风其实是可以预防的，只要大家平时做好白癜风的预防工作，就可以减少白癜风的发病，那么日常要怎么预防白癜风呢？下面是西安白癜风医院专家的相关介绍。

   日常要怎么预防白癜风呢？

   一：科学饮食，合理调配一日三餐，以保证充足的营养，提高机体抗病能力。正常科学的饮食，如果饮食不规律，偏食或者不注意饮食禁忌的白癜风患者病情就会容易扩散。白癜风患者的饮食应该荤素搭配恰当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品，还要忌饮各种酒类。尽量不要吃富含维生素的水果和食物。

   二：在夏季要避免阳光暴晒，如果过度的紫外线照射，就会损坏黑色素细胞，抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，破坏免疫功能，从而诱发白斑。一些从事户外工作的人，他们经常遭受阳光暴晒和经常接触一些有毒的化学制品，就会比常人更容易诱发白癜风，所以一定要注意这些方面，避免白斑的发生。

   三：避免外伤，因为外伤是造成白癜风患者病情加重的一个重要原因，很多白癜风患者因此转为泛发性白癜风，例如手术、压迫或摩擦以及局部的感染等不良因素，所致局限性炎症或外伤部位的白斑，皮肤有外伤时要特别注意护理。

   四：避免精神紧张，因为悲观、消沉、沮丧、恐惧的这些不良的因素将通过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而白斑就易于发展、扩散，而给治疗带来困难。如果经常精神压力大，或者是遭受重大的精神创伤的白癜风患者，白斑就会容易扩散。白癜风患者应保持良好的心态，树立信心，虽然白癜风易诊难治，但是通过科学的治疗方法，白癜风还是可以治好的，白癜风患者一定要树立能够治愈恢复的信心，以良好乐观的心态积极的配合医生的治疗。      》》》》推荐阅读：夏季要如何治疗白癜风呢？

   专家指出：关于白癜风预防的相关介绍，希望大家要多加注意，日常要做好这些预防工作，就可以有效的减少白癜风的发病，患者在这些工作的时候一定要坚持做，不能三两天就放弃了，这是不利于白癜风的预防的，如果是得了白癜风的话患者一定要及时的进行治疗，避免病情加重，争取早日治疗，早日康复。