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西安白癜风医院:白癜风患者养身不可过于贪睡!

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院 时间: 2013-05-23 14:03 点击免费咨询专家

  睡懒觉在年轻人中是很家常便饭的事情,可能很多人觉得睡眠充足是一件很好的事情,这本身是没错的,但是如果在时间上没有把握好,一样会带来副作用,睡眠过多对人体也不利!所以西安白癜风医院的专家提醒白癜风患者们不要过于贪睡!


  一、睡懒觉会打乱人体正常的生物钟。这是很多人都知道的常识,可是还是有不少人在犯着这样一个错误。平时生活较规律而到假期睡懒觉,更会扰乱体内生物钟节律,使内分泌失去平衡。


  二、睡眠时间过长,运动量相对就会变少,加上卧室早晨空气污浊,很容易导致呼吸道抗病能力下降,滋生疾病。所以早睡早起才能对身体好,起的太晚反而可能会对身体不好!


  二、长时间睡懒觉导致智力下降。睡眠时间保持在9小时以上的人,中风几率比睡7小时的人要多70%;越吃越馋,越睡越懒,长期睡懒觉会导致智力下降;睡眠时间过长的人,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降。


  西安白癜风医院的专家建议患者们在生活中要多吃对身体有利的食物,保持好的作息习惯,积极治疗,争取早日康复!

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