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白癜风治疗保健方法有哪些

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院 时间: 2014-10-31 16:57 点击免费咨询专家

白癜风治疗保健方法有哪些?西安仁爱白癜风医院的专家介绍说,很多病人在确认自己患有白癜风后常常出现心情压抑、低落、急燥、自卑等许多不良情绪,这些情绪会使内分泌失调,整个机体的免疫防御能力下降,导致病情的加重,因此作为白癜风患者要保持良好的情绪。那么,白癜风治疗保健的方法有哪些呢?下面让我们听听西安白癜风医院的专家为大家详细介绍。


白癜风治疗保健方法有哪些?

一、伸展法:伸展对消除紧张非常有益,它可以使全身肌肉得到放,也会使情绪放轻松。

二、按摩法:紧闭双目,用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转,不要漫无目的地揉搓。

三、遐想法:放下烦忙的工作,闭上双眼,做5分钟的遐想。

四、散步法:离开办公室,离开工作桌,去个宽敞的地方走走,看看外面的事物,心情会放轻松许多。

五、纸条法:如果感觉真的很心烦的话,请拿起笔和纸,一口气将所遇到的不愉快统统写下来,写完后那张纸撕下扔掉,一切烦恼都消失。

六、音乐法:找几首自己喜欢的音乐,听听音乐,融入到快乐的气氛中去。

七、呼气法:把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气,默数3下——将气均匀呼出,要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时,想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效。

西安仁爱白癜风医学研究院是陕西实行“人本位医疗”白癜风医院,“以患者为中心、高度关注患者的需求”是西安仁爱白癜风医学研究院核心办院理念。在我们的行医过程中,要求每位医护人员绝对不以盈利为目的,不让患者多花冤枉钱,时刻关注病人的心理感受和人格尊严,保护好患者的隐私,为让患者提供安全效果最大化的康复。

白癜风治疗保健方法有哪些?通过西安白癜风医院专家的介绍,希望对于白癜风患者的日常保健和心理健康都很有帮助,希望朋友们能寓于日常生活中,放松心情,积极乐观的面对疾病和生活。如果患者朋友们还有疑问可以咨询我们的专家电话:400-048-7929或者QQ联系:304722666。推荐阅读:白癜风自我诊断需要注意哪些方面?


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