冬吃萝卜夏吃姜！生姜可以说浑身是宝，可是一般的孩子都会比较排斥！治疗白癜风最好的医院—西安白癜风专科医院的专家表示，排斥生姜这种健康的食物只是孩子们饮食上的一个小问题，更大的问题是很多孩子过多食用小零食，却不愿意正常的饮食！这些都是对孩子的成长发育不利的！专家表示，以下这些食物孩子多食用对身体有好处！

　　1、黑米和白米熬粥，黑米要多些，先放。待快熟，将泡好的少许花生米放入锅内，熟后放冰糖，再煮5分钟。

　　2、把黑芝麻倒在铁锅里抄香，用赶面棍捻碎(注：不必捻的太碎)。然后放入白糖，与芝麻成1：1的比例，搅拌。

　　3、核桃剥好后放入搅拌机，加入一定量的水，根据个人喜好，可稀可稠。搅拌成混合物，倒入锅内加冰糖，煮开，晾凉后饮用。

　　4、包子粉发好后，最好放加点酵母，等面发好，揪成小块，象做包子一样，包入芝麻馅，在锅内蒸熟，味道又香又甜。

　　治疗白癜风最好的医院—西安白癜风专科医院的专家表示，家长们在生活中要尽量培养孩子不挑食的好习惯！多吃五谷杂粮才能有更好的身体！