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下饭菜腊鸡闷烧小土豆,好吃又营养

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院 时间: 2020-07-19 14:45 点击免费咨询专家

  下饭菜腊鸡闷烧小土豆,好吃又营养。新出土的小土豆,新鲜营养,把家里久藏的腊鸡拿出来,做道下饭菜,有菜有肉,炖出美味的一锅,土豆绵软好吃,味道轻些,连主食都省力了。

  一、腊鸡闷烧小土豆吃了有哪些好处

  1.提高免疫力

  西安白癜风专家介绍现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

  2.补肾精

  可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

  3.促进智力发育

  具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

  鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

  二、【下饭菜腊鸡闷烧小土豆】做法

  主料:腊鸡1只、小土豆200g、红椒20g、黄椒20g、青椒20g 、

  辅料:油适量、盐适量、粉丝适量、葱适量、姜适量、酱油适量、蚝油适量、糖适量、

  步骤:

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤1.将腊鸡刷洗干净。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤2. 剁成小块。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤3.将腊鸡块冷水下锅焯水后沥干水分。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤4.锅里放油一勺,热倒入腊鸡腿小火煸炒

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤5.炒出香味放点葱姜片、料酒、蚝油 酱油 糖继续煸炒。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤6. 加入水,没过鸡块。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤7.新鲜的小土豆刨皮

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤8.加入小土豆后大火烧开转小火焖制40分钟。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤9.加入粉丝 继续煮至粉丝透明。

  腊鸡闷烧小土豆的做法步骤10.加入青红黄椒翻炒均匀即可。

  下饭菜腊鸡闷烧小土豆,好吃又营养。上文中的内容就是相关知识的一些介绍了,希望上文中的内容能够给大家帮助。


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